2023TiC100《從前從前自傳書》書寫陪伴服務計劃

由任林教育基金會發起

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提案緣由

台灣在2025年將進入超高齡社會，500萬熟齡族被迫面對過往人們從未經歷的高齡化問題。台灣的戰後嬰兒潮具備「高壽、高智能、高財富」三高特徵。不但餘命較上一代多出20、30年、教育普及率高，更經歷台灣經濟起飛年代，掌握三分之二以上的資產，是社會重要的人力資源。

根據加州大學一項追蹤1,600 名平均年齡 71 歲熟齡者的研究，發現在控制了社經地位的變因下，「孤獨感」成為影響健康狀態的關鍵因素：86%長者在研究進行至第六年時離世或患疾，而維持健康者的一致特徵則是「獲得充分陪伴」。

我們都盼望台灣的高齡者人人身心健康。然而，根據研究顯示，台灣八成以上的熟齡族缺乏生活重心與陪伴。年輕時的「第一人生」努力學習、長大成年的「第二人生」成家立業，人生目標都很明確，如何面對退出職場後的「第三人生」，成為刻不容緩的議題。

「《從前從前自傳書》書寫陪伴服務計畫」旨在提供熟齡者「有品質的陪伴」：協助65歲以上長者，走出家門獲得社會參與的機會，降低孤獨感，獲致心理健康。本案以長期連續性讀書會團體工作模式，透過《從前從前自傳書》200道題陪伴長者進行生命回顧，整理自己的人生故事，完成個人自傳書，同時帶領閱讀《第三人生好風景》一書，學習從正面的角度詮釋自己的生命經驗。簡單來說，透過十週課程，完成一本自傳、讀完一本書、交到一群共學伙伴。

圖說：本案將透過共學團體方式，每團次帶領長者讀完一本書、完成人生故事、交到一群共學伙伴。

長者將透過為自己立傳的過程，創造全新的機會再次審視生命中最重要的關係，疼惜讚嘆曾經用心追求美好的自己。允許生命重大事件的接納與和解的發生，練習用感恩的視角看待生命經歷過的挑戰，重拾生命活力，迎向豐盈喜悅，找到心靈的歸屬，同時降低長輩孤獨感與失智風險。

擁有輔導諮商領域專業的任林教育基金會，深耕讀書會社區服務計畫超過22年，「志工培訓系統」深具特色，「金牌帶領人培訓計畫」落地以來，至今已培育超過400名優質讀書會志工，帶領婚姻、家庭、親子、生命等議題的讀書會共學團體，以生命影響生命，透過任林全台灣五個地方學習中心（台北/新竹/台中/雲林/花蓮）開辦超過上萬場讀書會團次，社區服務遍地開花，為台灣的家庭教育及心理健康做出貢獻。

此外，本案連結世新大學、文化大學、佛光大學等傳播科系的學生，發揮所長，擔任自傳小幫手，開啟青銀對話的空間，陪伴引導長者回顧人生，並透過文字、影像紀錄成冊，在陪伴和被陪伴的過程中，達到「青銀共融」目標，彼此關懷和分享，共創和諧美好的社會。